El Metro, contra la depresión y a favor de la salud mental

Comunicado 08/25

•Con módulos de atención psicológica, el Metro está en acción permanente a favor de la salud mental de las y los usuarios.   En el marco del Día Mundial de Lucha contra la Depresión, el Metro informa que continúa la labor de acercar la salud mental a través de los módulos itinerantes del programa Salvemos Vidas, que recorrerán las estaciones Hidalgo, Juárez y Balderas, durante el mes de enero.   Además, se ofrece como alternativa el módulo permanente ubicado en el edificio de la estación Juárez (Balderas 58) Línea 3, el cual está abierto al público en general, en horario de 10:00 a 18:00 horas, de lunes a viernes.     En los módulos itinerantes, las y los usuarios pueden solicitar y recibir información relacionada con su salud emocional, así como pedir la aplicación de un breve test para detectar alguna sintomatología de salud mental que afecte su bienestar.  

Respecto al Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, la titular del programa Salvemos Vidas, maestra Alhin Padilla, destacó la importancia de no pasar por alto alguna sintomatología relacionada.   “La depresión es más que sentirse triste o desanimado de manera ocasional. Es un estado de ánimo en el que predomina de manera persistente la sensación de tristeza, se manifiesta con la pérdida de interés por las actividades cotidianas, puede implicar cambios de humor, aislamiento, así como presentarse trastornos del sueño y del apetito”, refirió.     “Si estás experimentando algunos de estos síntomas, acércate a nuestro módulo fijo en Metro Juárez o a los módulos itinerantes y háblanos de cómo te sientes, el Metro ha implementado para ti espacios seguros para que puedas expresarte, estamos para escucharte y, de ser necesario, canalizarte a los servicios de salud mental”, apuntó.   “Para cuidar la salud mental puedes emprender hábitos que te ayudarán a mantenerte en estado óptimo, tales como: practicar pensamientos positivos, llevar un estilo de vida saludable y fomentar el contacto social.   Si deseas favorecer tu entorno y promover la salud emocional puedes:

• Escuchar a las personas a tu alrededor, apoyándolas en lo que puedas y en lo que necesiten.

• Informarte respecto al cuidado de la salud mental y así evitar reproducir mitos.   Para finalizar, la maestra Alhin Padilla, psicóloga especialista del Metro, recordó que la depresión es tratable y que superar un episodio depresivo requiere orientación especializada, psicológica y en algunos casos, médica, además del apoyo afectivo de la familia y del entorno.